【網路地產王/綜合報導】每年綜合所得稅申報期間至5月底，財政部今(110)年配合疫情延長至6月30日止，營建署提醒，房東若出租住宅給領有租金補貼的房客，只要在申報所得稅時，表示自己是符合住宅法第15條的公益出租人，即可享有每屋每月租金收入最高1萬元免稅優惠，明(111)年免稅額度提高為最高1萬5,000元，扣除折舊費用43%，屆時實際需課稅的所得更少！
公益出租人享有3大稅賦優惠
為鼓勵住宅所有權人出租住宅給租金補貼戶，住宅法已明定公益出租人享有綜合所得稅、房屋稅、地價稅等3大稅賦優惠，房客如果領有租金補貼，房東即自動成為公益出租人，原則上不用另外提出申請，只需要在申報綜合所得稅如實申報即可。
明(111)年所得稅免稅額度最高1萬5千元
營建署提醒，今年6月9日住宅法已修正第15條規定，提高免稅額度到最高1萬5,000元，然今年6月30日前是申報109年所得，免稅額度仍為最高1萬元。自明年起即可按修法後所占比例享有最高1萬5,000元的免稅優惠。
公益出租人相關資訊可至內政部不動產資訊平台公益出租人專區查詢，稅務問題請撥打免付費服務電話：0800-000-321。
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文／喬依絲／草根影響力新視野
COVID-19一年多以來對人類的傷害，除了呼吸系統、心臟等器官，大腦也是病毒擊的對象。如果在冠狀病毒大流行期間難以清晰地思考，那麼可能就是遇到了「腦霧」(brain fog)。《戰勝腦霧》作者Sabina Brennan為一名神經科學家，特別提供了一些如何克服腦霧現象的方法。
Sabina Brennan在書中寫道:「腦霧是導致頭腦不清晰或思維模糊的一系列症狀。」，包括注意力不足、記憶力減退、詞語困難等。雖然沒有關於腦霧發生率的具體統計數據，但Brennan強調全世界約有6億人患有認知功能障礙，這是對腦霧的臨床描述。難以清晰思考已被認為是COVID的長期衰弱症狀之一，但Brennan表示即使沒有感染過冠狀病毒的人也有可能會經歷腦霧現象，若是有這些問題，可以試試以下方法來“戰勝腦霧”。
大腦喜歡生活常規形式
Brennan表示，在疫情流行之前人類大約有40%的行為是習慣性的，而這對於大腦的有效運作至關重要，因為大腦依賴常規形式。大腦是一個高能量器官，會消耗掉人體大約四分之一的營養，其中被稱為「大腦思考部位」的大腦皮質層是最大的能量消耗者。為了有效地處理這種能量，大腦會不斷掃描常規形式，這樣它就可以使用更少的資源來執行自動化行為。
恢復晨間例行公事
在疫情流行之前，每個人大部分的早晨都是屬於慣性例行公事，因此，可能直到9點進了辦公室之後，大腦才會展開起床後的第一個有壓力的意識。然而，大多數人因著疫情開始在家工作，所有的生活步調全都亂了套，行為變得非常「不穩定」，這使得大腦很難識別出一種固定模式。Brennan建議，克服腦霧的關鍵第一步是重新引入日常例行公事，例如用「假通勤」行為，像是繞街區走一圈，來代表上班和下班。
每天睡眠充足
Brennan強調，腦霧是一種潛在的健康問題或是不當生活習慣造成的結果，例如睡眠不足。事實上，充足的睡眠能夠有效對抗腦霧，讓大腦有時間清除毒素，宛如在夜晚進行大掃除。判斷是否睡眠不足的一種簡單方法是，檢查自己醒來時是否感到昏昏沉沉，如果是，這表示身體還處在「睡眠負債」的狀態。
運動
Brennan表示運動對於處理腦霧至關重要，因為運動會釋放一種稱為腦源性神經營養因子的蛋白質，這種蛋白質就像一種「大腦肥料」，能使腦細胞和連接更容易生長。
Reference :
Brain fog? Why you may be struggling to think clearly — and how to beat it
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